Olá, leitor amigo
Hoje trago para conversarmos um tema que é muito comum na vida de todos nós, a ansiedade! Ele parece estar em todas as conversas e até mesmo no cinema, como retrata o filme Divertidamente 2. Mas quando a ansiedade passa a ser um problema?
A ansiedade é uma sensação que muitos de nós enfrentamos e pode ser especialmente difícil de lidar na era das redes sociais e da vida acelerada. As mudanças tecnológicas vem alterando significativamente nosso modo de viver, parece que a velocidade foi internalizada, gerando ainda mais cobranças e frustração. Para ajudar a entender o que está por trás desses sentimentos e como a psicoterapia pode ajudar, vamos explorar algumas ideias importantes da psicanálise que podem oferecer uma visão valiosa sobre a ansiedade.
Na visão da psicanálise, tanto de Freud quanto de Lacan, a ansiedade é considerada uma resposta complexa a diversas situações da vida experimentadas como ameaçadoras. Vamos examinar como cada uma dessas abordagens entende essa emoção e suas origens.
Para Freud, a ansiedade estava intimamente ligada ao inconsciente e aos processos de defesa psíquica. Ele identificou duas fontes principais de ansiedade: a ansiedade realista, relacionada a ameaças concretas no mundo externo, e a ansiedade neurótica, resultante de conflitos internos não resolvidos. Esses conflitos, muitas vezes relacionados a desejos reprimidos ou traumas do passado, podem se manifestar de maneira disfarçada na forma de sintomas físicos ou preocupações persistentes. Na prática, esses tipos de ansiedade podem se sobrepor e se misturar, especialmente quando enfrentamos pressões como as que vêm das redes sociais e do ritmo acelerado da vida contemporânea.
Já para Lacan, a ansiedade é uma resposta ao encontro com o real, aquilo que não pode ser simbolizado ou compreendido plenamente pela linguagem. Ela surge do confronto com a falta fundamental que permeia a experiência humana, a falta de um significado absoluto para nossa existência. Nesse sentido, a ansiedade lacaniana está intrinsecamente ligada à condição humana e à percepção da finitude e da vulnerabilidade.
Para Lacan, a ansiedade também pode acontecer em resposta a tentativa de corresponder as pressões sociais. Por exemplo, as redes sociais muitas vezes forçam uma imagem idealizada de nós mesmos, o que pode causar um sentimento de insuficiência e inadequação quando não conseguimos corresponder a essa imagem ideal.
A Ansiedade na Era das Redes Sociais e da Vida Acelerada
Hoje, vivemos em um mundo onde a informação está sempre disponível e a pressão para estar sempre atualizado é constante. Isso pode fazer com que nos sintamos ansiosos, como se estivéssemos sempre correndo para acompanhar.
As redes sociais têm um papel importante nisso. Elas podem fazer com que comparações constantes com os outros e a necessidade de mostrar uma vida perfeita gerem uma sensação de insegurança e insatisfação. Esse tipo de pressão pode intensificar a ansiedade e criar um ciclo difícil de romper.
Tanta correria e comparação, para onde nos leva? È um lugar onde vocês querem estar?
Como a Psicoterapia Pode Ajudar?
Entender a ansiedade através das ideias de Freud e Lacan pode ajudar a esclarecer o que está por trás desses sentimentos. A psicoterapia é um espaço seguro onde você pode explorar essas questões mais profundas. Com o apoio de um terapeuta, você pode começar a compreender melhor suas próprias experiências e encontrar maneiras de lidar com a ansiedade.
Na terapia, você pode trabalhar para:
- Identificar e entender os conflitos internos que estão contribuindo para a ansiedade.
- Reconhecer como as pressões externas, como as redes sociais, afetam suas emoções e individualidade.
- Desenvolver estratégias para integrar melhor suas experiências internas e externas.
A psicoterapia pode fornecer ferramentas e insights para enfrentar a ansiedade e encontrar um equilíbrio mais saudável entre sua vida digital e real.
A ansiedade pode ser uma experiência desafiadora, se ela vem te incomodando , considere buscar a ajuda de um terapeuta para explorar essas questões mais profundamente e trabalhar em direção do que te ajuda a estar bem
Ate mais!
Andrea Torres – Psicóloga & Psicanalista